خواص استویا برای پوست صورت
۱. جوان سازی پوست صورت
۲. درمان اگزما
فواید دارویی و درمانی استویا برای بدن
۳. لاغری و کاهش وزن
۴. دیابت و قند خون
۵. ترک سیگار
۶. سرطان
۷. فشار خون
۸. کبد
۹. کلسترول خون و قلب
۱۰. سلامت دهان و دندان
۱۱. پوکی استخوان
عوارض و مضرات استویا
زنان باردار
در آمریکای جنوبی زنان در دوران بارداری و شیردهی از استویا استفاده می کردند اما در حال حاضر اطلاعات دقیقی از اثر آن بر روی جنین و زنان باردار در دست نیست پس بهتر است در دوران بارداری از مصرف استویا اجتناب کنید.
بیماران مبتلا به دیابت و فشار خون پایین بهتر است بعد از هر بار مصرف گیاه استویا، میزان قند خون و فشار خون را کنترل کنند.
استویا می تواند در برخی افراد باعث ایجاد واکنش های آلرژیک شود که علائم نفخ، گرفتگی و گاهی اوقات سردرد مشخص می شود.
طریقه مصرف استویا
برگ های سبز و عصاره ی استویا را می توان برای تهیه انواع نوشیدنی هایی مانند قهوه و چای، بستنی، سس، نوشابه، آب نبات، نان، کیک، آدامس و انواع دسر ها استفاده کرد.
نکته : استویا خام، زمانی که در مکان سرد و خشک نگهداری شود به مدت طولانی باقی می ماند اما در معرض رطوبت ممکن است شکرک بزند.
مقدار مصرف استویا
گفته می شود که با توجه به وزن بدن می توان روزانه بین ۳ تا ۹ قاشق چای خوری برگ های استویا را مصرف کرد.
طبع استویا
طبیعت استویا گرم و خشک می باشد. استویا حاوی مقادیر بالای ویتامین A، ویتامین C، ویتامین B، کلسیم، فسفر، آهن، پتاسیم، منیزیم، انواع آنتی اکسیدان ها، فلاونوئید ها و گلیکوزید ها می باشد.
استویا گیاهی بومی آمریکای جنوبی بوده و ارتفاع درختچه ی آن تا یک متر می رسد. استویا یکی از بهترین مواد طبیعی جایگزین شکر محسوب می‌شود، این گیاه به‌طور معمول برای بهتر کردن طعم دارو ها و چای استفاده می شود.
انواع استویا
استویا بیش از ۲۰۰ گونه در طبیعت دارد و چون مصرف استویای خام ممکن است عوارضی داشته باشد در سه فرم به بازار عرضه می شود؛
برگ های سبز استویا : این حداقل فرم پردازش استویا است که ۳۰ تا ۴۰ برابر شیرین تر از شکر می باشد و مزه ی آن کمی تلخی دارد.
برگ های استویا را می توان تازه یا به صورت برگ های خشک شده و پودر شده مصرف کرد.
عصاره استویا : عصاره استویا که ار برگ های سبز این گیاه به دست می آید، ۲۰۰ برابر شیرین تر از شکر بوده و مزه ی تلخ برگ ها را ندارد.
استویا اصلاح شده : این نوع استویا ۲۰۰-۴۰۰ برابر شیرین تر از شکر بوده و اغلب به عنوان بدترین نوع استویا محسوب می شود.
استویا اصلاح شده به شکل پودر سفید رنگ عرضه می شود.
بهترین فرم مصرف استویا، برگ های سبز استویا هستند و بهتر است که استویای ارگانیک را استفاده کنید تا کمتر دچار تغییر شده باشند.
دکتر سیدی شماره موبایل ۰۹۱۴۳۱۴۲۷۲۵ شماره واتس اپ ۰۹۱۴۳۱۴۲۷۲۵ اینستاگرام @salamattab تلگرام @salempro پست الکترونیکی info[@}hakimseyedi.ir
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.